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Bei INERA arbeiten wir hauptsächlich mit PF_R – einer sanften, körperbasierten Methode, die das Nervensystem reguliert und gespeicherte Anspannung löst.
PF_R steht für Psycho Functional- Rebuilding. Durch gezielte Berührungen, Impulse und achtsame Begleitung unterstützen wir den Körper dabei, alte emotionale Muster loszulassen – ganz ohne dass du darüber sprechen oder deine Probleme benennen musst.
Denn oft sind es unbewusste, tief sitzende emotionale Blockaden und Verhaltensmuster, die unseren Alltag beeinflussen – bis hin zu körperlichen Beschwerden, Unverträglichkeiten oder wiederkehrenden Krankheitssymptomen. PF_R setzt genau dort an, wo diese Prägungen im Körper gespeichert sind – und hilft, sie sanft zu lösen.
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PF_R ist eine sanfte und tief wirkende Methode, um innere Blockaden zu lösen. Emotionen und belastende Erlebnisse speichern sich nicht nur im Geist, sondern auch im Körper. Mit PF_R darfst du diese unverarbeiteten Gefühle loslassen, damit Körper und Psyche wieder in Balance kommen.
In der Sitzung arbeitet dein Nervensystem mit der Muskelsystem zusammen. Alte Gefühle, die im Körper festgehalten werden, zeigen sich durch Zucken, Bewegungen oder Emotionen wie Weinen oder Lachen – und können so endlich gehen– ganz ohne Worte. Dein Körper führt die Heilung selbst.
Als deine PF_R-Coachin begleite ich dich achtsam und unterstütze dich sanft. Ob mit leichtem Druck an bestimmten Körperstellen oder mit ruhigen Worten – ich schaffe den sicheren Raum, während dein Körper die eigentliche Heilung übernimmt. Dabei musst du nichts erzählen – ich erfahre nichts von deinen Problemen.
PF_R basiert auf der Erkenntnis, dass belastende Erlebnisse und Emotionen nicht nur psychisch gespeichert werden, sondern sich gleichzeitig auch im Körper festsetzen – etwa als Verspannungen oder in Form von Krankheiten, Allergien und Unverträglichkeiten . Durch gezielte Impulse an bestimmten Muskelpunkten und eine bewusste Begleitung können diese blockierten Energien wieder freigesetzt werden.
Die Methode verbindet moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten körperorientierten Techniken und schafft so einen Raum, in dem Heilung ohne Worte möglich ist.
Im Zentrum von PF_R steht das Muskelgedächtnis: Es speichert Informationen nicht nur über Bewegungen, sondern auch über emotionale Erfahrungen. Wenn belastende Gefühle damals nicht verarbeitet werden konnten, bleiben sie im Muskelgedächtnis „eingeschlossen“ und können langfristig Beschwerden verursachen.
Durch die Arbeit am Muskelapparat wird das Nervensystem stimuliert und aktiviert, was eine tiefgreifende Regulation von Körper und Geist ermöglicht. So können verborgene Traumata auf körperlicher Ebene gelöst und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
PF_R ist für jeden geeignet, denn Traumata entstehen oft schon ganz früh – sogar im Mutterleib – und sammeln sich unbewusst durch alltägliche Erlebnisse an. Sei es von der Kindergartenzeit, der Schulzeit, die Arbeitswelt oder einfache menschliche Beziehungen – die Ursachen können vielfältig sein.
Jeder trägt solche unverarbeiteten Belastungen in sich, auch wenn sie nicht bewusst wahrgenommen werden. PF_R hilft dabei, diese inneren Blockaden zu lösen und die Selbstheilung von Körper und Geist zu aktivieren – unabhängig von Alter oder Lebenssituation.
Was dich erwartet: In einer PF_R-Sitzung arbeitest du ganz entspannt, liegend, während ich dich mit gezielten Impulsen begleite. Dabei kannst du deine Gefühle frei ausdrücken.
Dauer und Ort: Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 90 und 120 Minuten und findet in einem ruhigen, geschützten Raum statt. Für die Vorbereitung brauchst du keine speziellen Vorkenntnisse – nur Offenheit und Zeit für dich.
Körperliche und emotionale Reaktionen: Während der Sitzung können Muskelzuckungen, Bewegungen oder tiefe emotionale Ausdrücke wie Weinen oder Lachen auftreten – alles ist erlaubt und Teil des Heilungsprozesses.
Die PF_R-Therapie ist für bestimmte Personengruppen nicht geeignet. Folgende Personen dürfen keine Behandlung erhalten:
Personen mit Schizophrenie, Epilepsie, bipolaren Störungen oder schweren Persönlichkeitsstörungen
Personen mit einer Gehirnoperation
Operationen in den letzten 6 Monaten
Personen mit akuten psychischen Erkrankungen wie z. B. schweren Depressionen
Personen mit Alzheimer, Diabetes, Fieber oder anderen schwerwiegenden körperlichen Erkrankungen
Schwangere oder stillende Frauen
Personen mit chronischem Alkoholmissbrauch oder Drogenabhängigkeit
Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahren nur mit schriftlicher Einwilligung der Erziehungsberechtigten
Bitte informiere uns im Vorfeld über eventuelle gesundheitliche Einschränkungen. Deine Sicherheit steht bei uns an erster Stelle.
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